PILATES inteligentna gimnastyka dla każdego

Trzymiesięczny program treningowy

PILATES jest uznawaną na całym świecie, niezastąpioną metodą ćwiczeń fizycznych, która pozwala na osiągnięcie długotrwałego efektu silnej, smukłej i szczupłej sylwetki. Jest formą gimnastyki szeroko wykorzystywaną w rehabilitacji pourazowej, w walce z nadwagą i osteoporozą oraz w leczeniu stresu i chorów cywilizacyjnych. Pilates regeneruje ciało, dodaje sił i energii, 'dba' o dobry nastrój.

'Pilates – inteligentna gimnastyka dla każdego' to propozycja programu ćwiczeń przeznaczonego dla osób w każdym wieku i na różnym etapie sprawności ruchowej. Pilates to absolutnie przebojowy sposób na piękne ciało i wspaniałe samopoczucie bez zbędnego obciążania organizmu. Można go bez trudu wykonywać w domu. Rytm ćwiczeń jest spokojny. Liczy się nie ilość, a jakość i precyzja wykonania. Miliony osób na całym świecie odkryło już niezwykłe korzyści płynące z uprawiania pilatesa - liczącej już ponad 70 lat rewelacyjnej formy ruchu.

Film trwa 50 min. i zawiera 3 miesięczny program treningowy pilates. Elementy składowe to: rozgrzewka, 12 ćwiczeń, każde z indywidualnym ćwiczeniem rozciągającym oraz pilates stretching na zakończenie. Występuje Joanna Barcikowska.

Zwracamy uwagę na właściwe ustawienie i równowagę ciała, koncentrację elastyczność i prawidłowe oddychanie. Program wzmacnia mięśnie obręczy środkowej czyli brzucha, grzbietu, bioder. Poprawia koordynację ruchową, zwiększa ruchomość stawów i giętkość kręgosłupa. Wzmacniając mięśnie wzdłużne wysmuklamy i wyszczuplamy sylwetkę. Uelastyczniając kręgosłup przywracamy prawidłową postawę, eliminujemy bóle i zapobiegamy zwyrodnieniom.

Energetyzujemy i regenerujemy ciało. Odzyskujemy dobry nastrój i samopoczucie. Dłużej zachowujemy młodość.

ZOBACZ WYBRANE ĆWICZENIA

Wykonaj je z nami. Usiądź na macie. Stopy i kolana ustaw na szerokosci bioder, wciągnij brzuch... Więcej

Wybierz formę dla Twojego filmu



DVD - Inteligentna gimnastyka dla każdego

DVD - Inteligentna gimnastyka dla każdego

35.00 zł


Ściągnij - Inteligentna gimnastyka dla każdego

Ściągnij - Inteligentna gimnastyka dla każdego

9.95 zł




http://bestpillsforsale.com/buy-generic-lamisil-pills-cream-online-terbinafine-price/ terbinafine buy online http://www.firstrxmedstore.com/buy-cheap-generic-doxycycline-online-without-prescription/ purchase doxycycline no prescription